بوکس یک ورزش رزمی است که در آن دو بوکسور با مشت های گره کرده به همدیگر یا به گلابی بوکس ایستاده ضربه می زنند که توسط دستکش های مخصوص داخل یک حلقه مربع محافظت می شود. هدف ضربه زدن به حریف برای تضعیف و سرنگونی اوست .
البته همه شلیک ها مجاز نیستند. بیایید با هم دریابیم که مشت های منظم و نامنظم در بوکس، همراه با سایر قوانین چیست .
بازدیدهای منظم
مشت های منظم در بوکس، مشت هایی هستند که با مشت های گره کرده، دقیقا در ناحیه بند انگشت (فضای بین انتهای متاکارپ و فالانکس) ایجاد می شوند. ضربه مشت باید به نیم تنه حریف از جلو یا جانبی، از کمر به بالا ، یعنی در ارتفاع استخوان های ایلیاک، ضربه بزند.
سکته های نامنظم
سکته هایی که این ویژگی ها را ندارند غیرقانونی تلقی می شوند ، مانند:
ضربه زدن به زیر کمربند، گردن، کلیه ها یا شانه ها ؛
ضربه زدن با پشت دست، سر، شانه یا ساعد ؛
بچرخید و ضربه بزنید ؛
ضربه زدن زمانی که حریف پایین است ;
برای بریدن حریف، انگشت خود را بکشید.
از طرف دیگر ضربه زدن به بازوهای حریف یا دستکش بوکس ممنوع نیست اما باعث افزایش امتیاز نمی شود.
ممکن است ضربه‌ای که مرتباً وارد می‌شود، به دلیل تقصیر حریف به قسمتی که پذیرفته نشده است ضربه بزند: در این صورت ضربه معتبر است.
خطاها، رفتار نادرست و نحوه مجازات آنها
علاوه بر ضربات غیر منظم، تعدادی تمرین غیرمجاز به نام خطا وجود دارد، مانند:
استفاده از طناب ؛
داشتن و اعتصاب ;
هل دادن حریف یا سر او؛
پایین آوردن سر زیر کمربند حریف یا قرار دادن سر زیر چانه او ( رفتار خطرناک ).
کوبیدن پای حریف ( رفتار غیر وفادارانه )؛
شبیه سازی ؛
توهین به حریف، دویدن روی رینگ یا پشت کردن به حریف ( روحیه رقابتی پایین ).
نافرمانی از داور؛
گاز گرفتن ;
از شر حمایت های اجباری خلاص شوید .
با صاف نگه داشتن دستکش پیشرفته دید حریف را مسدود کنید.
با وجود دستور شکستن یا توقف ، اعتصاب کنید.
